Tidur dengan AC Menyala, Baikkah bagi kesehatan?
AC Atau air conditioner saat ini sangat lazim di gunakan di
setiap rumah dan di setiap ruangan karena cuaca yang panas dan gerah penggunaan
Ac ini menolong untuk memberikan kesejukan. Bertempat tinggal di daerah dengan
cuaca panas memang menggunakan AC di anggap perlu terutama saat tidur kadang
orang tetap menyalakan AC untuk membuat suhunkamar tetap dingin dan sejuk agar
tidur lebih nyaman.Namun apakah Aman tidur semalaman dengan AC menyala, baikah
bagi kesehatan? Berikut ulasannya :
1.Mudah
masuk angin dan flu
Menurut International Journal of Epidmiology suhu
udara yang dingin memang membuat kita mudah terserang penyakit flu, meriang, dan
masuk angina. Hal itu karena kondisi salurah pernafasan yang tidak stabil, apalagi
saat malam hari kondisi tubuh yang butuh istirahat tidur dengan AC menyala
tentu mempengaruhi kesehatan.
2.Rasa nyeri
pada otot dan tulang
Pada saat
akan tidur mungkin kita merasa gerah namun semakin malam tentu ruangan kamar
akan semakin dingin karena AC tadi itu akan membuat tubuh kedinginan dan
berdampak pada munculnya rasa nyeri pada otot dan tulang sehingga saat bangun
pagi tidak jarang badan sakit dan pegal.
3.Kulit
kering dan kasar
Jika lama
dalam ruangan ber-AC kulit akan kehilangan kelembaban seiring semakin dingin
nya suhu tubuh dan berkurangnya cairan tubuh. Saat kulit terlalu kering otot
akan semakin kaku dan kulit lama kelamaan akan semakin kasar. Nah tidur dalam
ruangan ber Ac akan membuat kulit semakin hari semakin kasar,namun kita bisa
mengoleskan minyak zaitun atau lotion untuk tetap menjaga kelembaban kulit.
4.Sakit
kepala
Saat kita
tidur suhu ruangan yang awal nya hangat dan gerah tapi semakin lama suhu kamar
akan semakin dingin bahkan di bawah kondisi suhu tubuh hal ini akan menyebabkan
kita terserang sakit kepala, sakit punggung serta nyeri sendi dan otot.
5.Gangguan
pernafasan
AC memiliki
saluran sendiri tempat terjadi pertukaran udara yang keluar dan yang masuk di
dalam saluran itu terdapat banyak bankteri dan jamur jika dalam jangka waktu
yang lama kita tidak membersihkannya maka kita akan mengalami gangguna
pernafasan dan muncul pula masalah-masalah yang lain. Jadi tetap jaga
kebersihan Ac dan ruang tidur.
baca juga artikel lainnya cara mencegah timbulnya jerawat
baca juga artikel lainnya cara mencegah timbulnya jerawat
Nah itu tadi
adalah beberapa ulasan tentang dampak tidur dengan Ac menyala memang ada banyak
pendapat tentang aman atau tidak tidur dalam keadaan AC mnyala, tapi ulasan di
atas adalah beberapa dampak yang akan di rasakan. Karena malam hari kita tidur
dengan rentang waktu yang lama, jadi selama itu pula badan akan kedinginan
hingga pagi menjelang tidak hanya kedinginan ada beberapa dampak lain yang berbahaya bagi kesehatan.Untuk itu
kita harus lebih bijak dalam menggunakan Ac dimalam hari terutama dalam kondisi
tidur karena harus mempehatikan sisi kesehatan.
sumber gambar pinterest
Belum ada Komentar untuk "Tidur dengan AC Menyala, Baikkah bagi kesehatan?"
Posting Komentar