Manfaat udara segar bagi kesehatan manusia


Masih ingatkah dulu saat kita masih kecil banyak sekali pepohonan di sekitar kita, udara masih sangat bersih, namun seiring perkembangan zaman banyak di bangun banyak pabrik, pemukiman, perkantoran serta banyaknya kendaraan yang semakin hingar bingar membuat udara sudah bercampur dengan polusi dan asap kendaraan. Padahal udara bersih mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan manusia loh, namun sekarang udara bersih hanya bisa kita hirup saat pagi hari saat masih belum banyak kendaraan yang berlalu lalang.

Saat pagi banyak orang yang bangun lebih awal untuk berolahraga dan menghirup udara segar berikut beberapa dari banyak nya manfaat menghirup udara segar untuk kesehatan :

1.Menyelamatkan nyawa
Seperti yang kita pelajari di sekolah, pohon menggunakan fotosintesis untuk mengubah karbondioksida menjaid oksigen yang kita perlukan untuk bernapas. Dalam setahun, kehadiran pohon bisa menyelamatkan 850 nyawa dan mencegah 670.000 penyakit pernapasan akut. Pohon akan mengusir polusi dari udara sehingga lebih sehat untuk masuk ke dalam paru-paru. Polusi udara sendiri diketahui berdampak sangat buruk, bahkan paparan dalam jangka panjang bisa menyebabkan kanker dan bayi lahir cacat

2.Meningkatkan sistem imun
Sering-seringlah berada di lingkungan dengan udara bersih, terlebih jika Anda tinggal di daerah perkotaan yang padat. Berolahraga di udara yang bersih juga akan meningkatkan sel pembunuh kuman alami dalam tubuh.

 3.Mengusir stres
Berjalan-jalan di bawah rindah pepohonan dan menghirup wanginya bunga bukan hanya membuat kita bahagia tapi juga meningkatkan rasa relaks. Berjalan di udara bersih juga akan membuat kita lebih tenang dan rasa cemas berkurang.

baca juga cara menjaga kesehatan rambut

 4.Meningkatkan energi
Salah satu cara untuk membuat tubuh lebih berenergi dengan sehat adalah menghabiskan waktu di udara terbuka yang bersih. Aktivitas tersebut diketahui meningkatkan energi hingga 90 persen. Alam adalah energi untuk jiwa.

5. Otak Berfungsi Maksimal
Aliran peredaran darah yang maksimal dan kandungan oksigen yang baik dalam darah akan mengalir ke otak. Proses ini akan membantu meningkatkan dan memaksimalkan fungsi otak.Meningkatkan Daya Ingat makanya orang yang sering menghirup udara segar akan sulit terkena gejalan pikun karena fungsi otak yang maksimal.

baca juga artikel lainnya cara mencegah timbulnya jerawat

Itu dia manfaat menghirup udara bagi kesehatan manusia Bila Anda menghirup udara segar di pagi hari yang bersih dan belum terkena polusi tentu sangat baik bagi organ tubuh terlebih lagi paru-paru,jantung bekerja lebih maksimal dan memberikan efek tubuh lebih rileks karena udara yang di hirup bersih dan segar

sumber gambar : pinterest


Belum ada Komentar untuk "Manfaat udara segar bagi kesehatan manusia"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel