Jangan anggap sepele manfaat buah kersen untuk kesehatan

Waktu masih kecil kita pasti sering melihat pohon buah kersen dan lantas memilih buah yang berwarna merah lalu langsung di makan ,buah kersen atau juga bisa disebut talok, keres, kersem, ataupun baleci sangat mudah ditemui karena tergolong pohon liar di pinggiran jalan dan sering di jadikan tembat berteduh karena pohon ini memiliki n tinggi yang mencapai 5-10 meter. Pohonnya terkenal teduh, daunnya berbulu lengket dengan buah bulat kecil-kecil berwarna merah saat matang. Daging buahnya halus mirip biji kecil-kecil dan memiliki rasa manis maka dari itu banyak yang langsung melahap nya .

baca juga artikel lainnya cara mencegah jerawat

Meski seringkali dipetik untuk dimakan, nggak banyak orang tahu kalau ternyata buah kersen yang bernama ilmiah Muntingia Calabura ini memiliki banyak manfaat kesehatan sebagai berikut :

1.Baik untuk Asam Urat

Manfaat buah kersen lainnya adalah bisa mengurangi rasa sakit akibat asam urat, penderita asam urat kerap merasakan rasa nyeri yang hebat. Nah, untuk mengurangi rasa sakit ini, kamu bisa mengonsumsi secara rutin buah kersen.

Tidak hanya buah kersennya saja, daunnya juga bisa kamu gunakan untuk meredakan nyerinya. Caranya rebus daun kersen dengan air selama beberapa menit. Kemudian dinginkan dan sari airnya. Setelah itu minum air tersebut secara rutin setiap hari. Niscaya asam urat dapat kembali normal.

2. Anti Tumor

Tumor merupakan salah satu penyakit mengerikan, ternyata daun kersen memiliki efek anti-tumor. Perpaduan daun dan buah kersen ini ternyata mempunyai sifat anti-tumor yang bisa menghambat pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh. Hal ini dikarenakan adanya kandungan antioksidan di dalam buah kersen yang berguna untuk meningkatkan imunitas tubuh yang dapat melawan radikal bebas penyebab kanker dan tumor. Antioksidan ini berasal dari vitamin A, vitamin C, dan betakaroten di dalamnya. Sedangkan kandungan flavonoid yang dimiliki oleh daun kersen dikethaui dapat menghambat pertumbuhan sel kanker. Jika mengonsumsinya secara teratur, maka sangat efektif untuk menghambat pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh.

baca juga cara menjaga kesehatan rambut

3. Antibiotik alami

Salah satu hal yang menjadi perhatian besar di dunia medis adalah berkembangnya bakteri yang semakin kuat terhadap obat antibiotik. Kabar baiknya adalah buah kersen merupakan sumber antibiotik alami. Para peneliti menemukan bahwa kersen memiliki sifat antibakteri yang sebanding dengan antibiotik yang biasa digunakan dalam dunia medis. Bahkan beberapa peniliti juga menemukan adanya senyawa antibakteri yang kuat dalam buah kersen.

4. Bergizi tinggi

Buah kersen sendiri mengandung serat, karbohidrat, protein, kalsium, fosfor, zat besi dan vitamin B. Dnegan berbagai kandungan nutrisi yang sangat bermanfaat bagi tubuh, tidak mengherankan jika buah kersen dijadikan sebagai bahan pokok dalam beberapa makanan di dunia. Seperti selai, agar-agar atau dimakan secara langsung.

5. Menjaga kesehatan Jantung

daun dan buah kersen memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan jantung. Buah kersen ini memiliki kemampuan untuk melancarkan aliran darah yang merupakan salah satu kriteria jantung yang sehat. Nah, jika aliran darah menuju jantung kamu tidak lancar, maka jantung akan berpotensi mengalami kerusakan.Oleh karena itu, cobalah untuk mengonsumsi buah kersen dan daunnya untuk membantu menjaga kesehatan jantung dan terhindar dari berbagai penyakit kardiovaskular.Jadi buah kersen ini sangat bermanfaat untuk  menjaga kesehatan jantung .

baca juga artikel lainnya cara mencegah timbulnya jerawat

Ada banyak manfaat buah kersen meskipun kecil dan sering di anggap sepele padahal memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan .Siapa disini yang dulunya suka langsung malahap buah kersen? Manis sekali bukan ?

sumber gambar : pinterest

Bagikan Artikel ini