Jangan anggap sepele manfaat buah kersen untuk kesehatan
Waktu masih kecil kita pasti sering melihat pohon buah kersen
dan lantas memilih buah yang berwarna merah lalu langsung di makan ,buah kersen
atau juga bisa disebut talok, keres, kersem, ataupun baleci sangat mudah
ditemui karena tergolong pohon liar di pinggiran jalan dan sering di jadikan
tembat berteduh karena pohon ini memiliki n tinggi yang mencapai 5-10 meter.
Pohonnya terkenal teduh, daunnya berbulu lengket dengan buah bulat kecil-kecil
berwarna merah saat matang. Daging buahnya halus mirip biji kecil-kecil dan
memiliki rasa manis maka dari itu banyak yang langsung melahap nya .
baca juga artikel lainnya cara mencegah jerawat
Meski seringkali dipetik untuk dimakan, nggak banyak orang
tahu kalau ternyata buah kersen yang bernama ilmiah Muntingia Calabura ini
memiliki banyak manfaat kesehatan sebagai berikut :
1.Baik untuk
Asam Urat
Manfaat buah
kersen lainnya adalah bisa mengurangi rasa sakit akibat asam urat, penderita
asam urat kerap merasakan rasa nyeri yang hebat. Nah, untuk mengurangi rasa
sakit ini, kamu bisa mengonsumsi secara rutin buah kersen.
Tidak hanya
buah kersennya saja, daunnya juga bisa kamu gunakan untuk meredakan nyerinya.
Caranya rebus daun kersen dengan air selama beberapa menit. Kemudian dinginkan
dan sari airnya. Setelah itu minum air tersebut secara rutin setiap hari.
Niscaya asam urat dapat kembali normal.
2. Anti
Tumor
Tumor merupakan
salah satu penyakit mengerikan, ternyata daun kersen memiliki efek anti-tumor.
Perpaduan daun dan buah kersen ini ternyata mempunyai sifat anti-tumor yang
bisa menghambat pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh. Hal ini dikarenakan
adanya kandungan antioksidan di dalam buah kersen yang berguna untuk
meningkatkan imunitas tubuh yang dapat melawan radikal bebas penyebab kanker
dan tumor. Antioksidan ini berasal dari vitamin A, vitamin C, dan betakaroten
di dalamnya. Sedangkan kandungan flavonoid yang dimiliki oleh daun kersen
dikethaui dapat menghambat pertumbuhan sel kanker. Jika mengonsumsinya secara
teratur, maka sangat efektif untuk menghambat pertumbuhan sel kanker di dalam
tubuh.
3.
Antibiotik alami
Salah satu
hal yang menjadi perhatian besar di dunia medis adalah berkembangnya bakteri
yang semakin kuat terhadap obat antibiotik. Kabar baiknya adalah buah kersen
merupakan sumber antibiotik alami. Para peneliti menemukan bahwa kersen
memiliki sifat antibakteri yang sebanding dengan antibiotik yang biasa
digunakan dalam dunia medis. Bahkan beberapa peniliti juga menemukan adanya
senyawa antibakteri yang kuat dalam buah kersen.
4. Bergizi
tinggi
Buah kersen
sendiri mengandung serat, karbohidrat, protein, kalsium, fosfor, zat besi dan
vitamin B. Dnegan berbagai kandungan nutrisi yang sangat bermanfaat bagi tubuh,
tidak mengherankan jika buah kersen dijadikan sebagai bahan pokok dalam
beberapa makanan di dunia. Seperti selai, agar-agar atau dimakan secara
langsung.
5. Menjaga
kesehatan Jantung
daun dan
buah kersen memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan jantung. Buah kersen ini
memiliki kemampuan untuk melancarkan aliran darah yang merupakan salah satu
kriteria jantung yang sehat. Nah, jika aliran darah menuju jantung kamu tidak
lancar, maka jantung akan berpotensi mengalami kerusakan.Oleh karena itu,
cobalah untuk mengonsumsi buah kersen dan daunnya untuk membantu menjaga
kesehatan jantung dan terhindar dari berbagai penyakit kardiovaskular.Jadi buah
kersen ini sangat bermanfaat untuk
menjaga kesehatan jantung .
Ada banyak
manfaat buah kersen meskipun kecil dan sering di anggap sepele padahal memiliki
manfaat yang luar biasa untuk kesehatan .Siapa disini yang dulunya suka
langsung malahap buah kersen? Manis sekali bukan ?
sumber gambar : pinterest
Belum ada Komentar untuk "Jangan anggap sepele manfaat buah kersen untuk kesehatan"
Posting Komentar