Manfaat Daun Afrika untuk kesehatan



Daun Afrika adalah nama untuk sebuah tanaman herbal yang banyak tumbuh di Benua Afrika, terutama Afrika Barat (tepatnya Nigeria), dan telah turun-temurun difungsikan oleh masyarakat setempat sebagai obat tradisional.

Berbagai studi menyebutkan daun Vernonia amygdalina atau yang biasa disebut daun Afrika termasuk sumber protein, serat (jenis tidak larut air), dan lemak sehat yang cukup tinggi. Selain itu daun Afrika diperkaya oleh sejumlah mineral penting lainnya seperti zink, kalsium, magnesium, kalium, zat besi, dan natrium. Daun ini juga mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin E, dan vitamin B kompleks yang dapat membantu mencukupi kebutuhan harian tubuh.

baca juga cara menjaga kesehatan rambut

Kebanyakan orang percaya mengkonsumsi obat herbal lebih baik daripada obat kimia. Salah satunya daun Afrika di percaya bisa berkhasiat untuk kesehatan. Lalu apa saja manfaat daun Afrika yuuk kita simak  ?

1. Menurunkan kolesterol
Menurut Journal of Vascular Health and Risk Management, daun Afrika dipercaya dapat mengurangi kadar kolesterol jahat LDL dalam darah hingga 50 persen dan meningkatkan kadar kolesterol baik. Peningkatkan kolesterol HDL adalah faktor risiko terbesar dari serangan jantung, stroke, dan penyakit Alzheimer. Sementara itu,kadar kolesterol baik HDL justru membantu memelihara kesehatan jantung dan fungsi tubuh lainnya.

Meski begitu, temuan studi tersebut masih sebatas hasil percobaan pada tikus lab. Sejauh ini memang belum ada bukti penelitian kuat terkait manfaat daun Afrika untuk menurunkan kolesterol pada manusia, namun tidak ada salahnya untuk mencoba bukan? (Asal konsultasikan dulu dengan dokter Anda, ya!)

baca juga artikel lainnya cara mencegah timbulnya jerawat

2.  Mencegah penyakit jantung
Daun Afrika mengandung linolenic acid (omega 3) dan linoleic acid (omega 6) yang sangat penting bagi tubuh, namun tidak diproduksi di dalam tubuh. Berdasarkan studi dari American Journal of Clinical Nutrition, asupan omega-3 dan omega-6 secukupnya dapat menurunkan risiko Anda terhadap penyakit kardiovaskuler.

Sebuah studi pada tahun 2009 yang dimuat dalam jurnal Current Pharmaceutical Design melaporkan bahwa kedua asam lemak ini telah terbukti melindungi dari penyakit jantung koroner, henti jantung mendadak, gagal jantung, gangguan pembekuan darah, mengurangi risiko aterosklerosis, dan  bersifat antiperadangan (untuk melawan cedera, iritasi atau infeksi). Selain itu, asam lemak omega 3 mampu mengendalikan rematik dan memberikan perlindungan terhadap penyakit neurodegeneratif

3.Membantu pengobatan kanker
Ekstrak daun Afrika terbukti bisa menurunkan kadar estrogen berlebih dalam darah yang terkait dengan peningkatan risiko kanker payudara. Itu sebabnya daun Afrika dipercaya bisa membantu mengurangi risiko kanker payudara.

Temuan ini juga menunjukkan bahwa daun afrika bisa membantu pemulihan selama pengobatan kanker payudara. Dalam sebuah studi milik Jackson State University, daun Afrika bisa menghambat pertumbuhan sel kanker payudara. Dalam penelitian lainnya ekstrak daun tersebut terbukti membunuh sel kanker di daerah hidung dan tenggorokan.

baca juga artikel lainnya cara mencegah jerawat

4.  Meminimalisir Risiko Penyakit Jantung
Penyakit serangan jantung utamanya dipicu oleh penyempitan pembuluh darah arteri jantung sehingga berimbas pada kurangnya suplai darah dan oksigen menuju jantung. Mengonsumsi daun Afrika secara rutin juga dipercaya dapat meminimalisir risiko munculnya penyakit kardiovaskular yakni serangan jantung. Ini karena daun Afrika diperkaya dengan kandungan zat yang bersifat antioksidan dan antiseptik, yakni asam lemak omega-3 dan omega-6. Kedua zat tersebut—menurut studi yang dipublikasikan oleh Journal of Current Pharmaceutical Design—efektif dalam merawat fungsi pembuluh darah arteri.

5. Mengandung antioksidan
Vernonia amygdalina termasuk tanaman yang mengandung antioksidan tinggi. Antioksidan itu sendiri berfungsi melindungi dari kerusakan sel akibat stres oksidatif dari paparan radikal bebas. Antioksidan membantu mengurangi risiko Anda terhadap kanker, penyakit jantung, stroke, penuaan, diabetes, artritis, fibromyalgia, Parkinson, Alzheimer, penyakit autoimun, dan penyakit generatif lainnya.

Untuk rasanya sendiri daun Afrika ini memiliki rasa yang pahit dan cara mengkonsumsi bisa di rebus namun ada baiknya jika anda memiliki riwayat penyakit kolesterol, jantung, atau diabetes sebelum mengkonsumsi daun Afrika konsultasi ke dokter terlebih dahulu untuk mendapatkan saran terbaik perihal kesehatan kalian yaa

Belum ada Komentar untuk "Manfaat Daun Afrika untuk kesehatan"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel